“焦虑”一词在日常生活中非常常见：
“明天期末考，我焦虑得一晚上没睡好！”
“要见未来的岳父岳母，我好焦虑呀！”
“今天领导又加了任务，我太焦虑了！”
到底什么是焦虑呢？在遇到压力、困难、挑战时，我们会出现担心、紧张、烦躁等情绪，这就是“焦虑”，是人类最普遍情绪之一。适度焦虑可以让我们保持一定紧张水平，激发内在动力，通过适宜行为面对挑战、克服困难后，焦虑也会随之缓解，这是正常反应。但当焦虑严重程度和持续时间与环境因素不相称，明显超出必要界限，影响我们正常的生活、学习和工作时，则考虑为焦虑障碍。
那什么是焦虑障碍呢？焦虑障碍是一组精神障碍的总称，包括那些以过度的害怕和焦虑，以及相关行为紊乱为特征的如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐怖性焦虑障碍等。2019年中国首次全国性精神障碍流行病学调查显示：各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，终生患病率达7.57%。但焦虑障碍的识别率并不理想，很多患者饱受疾病折磨而未求治。因此，提高对焦虑障碍的认识任重道远。
焦虑障碍有哪些具体表现？如何治疗和应对？请从本期专家漫话中寻找答案。
责编：黄钰坤
来源：北京大学第六医院 国家精神卫生项目办公室
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